Umgang mit Angst - Interaktiver Vortrag & Mini Workshop - für Jugendliche & Erwachsene

Umgang mit Angst - Interaktiver Vortrag & Mini Workshop - für Jugendliche & Erwachsene

Was ist Angst überhaupt?

Was passiert im Körper?

Was passiert im Nervensystem?

Was hat das ganze mit einem Krokodil zu tun?

Was hilft mir - wenn ich Angst habe? Welche Ressourcen habe ich?

In kurzen spannenden Inputs erfährst Du mehr zu diesem hoch - interessanten Thema. In einfachen Übungs - Sequenzen beobachten wir unser Nervensystem und entwickeln hilfreiche Tools für den Umgang mit Angst im Alltag. Du findest für Dich Deine Lieblings - Übung (Ankerübung) und erhältst einen Bogen mit sämtlichen Tools zum Mitnehmen. Gemeinsam gehen wir auf Forschungsreise! Ich freue mich auf Dich!

Stefanie 

Wann: MITTWOCH, 5. JULI UM 17.00 - 19.00 UHR 

Referentin: Stefanie Berner

Mit Elan und Freude gibt Stefanie Berner Mini - Workshops zum Thema Ressourcen - und Resilienz Training. Dabei nimmt sie Bezug auf Neurowissenschaft, auf ganz alltägliche Situationen, auf Körper(-Empfindungen), Gefühle und die Natur.

Stefanie ist Mentorin für Körperweisheit & Selbstregulation ...NSTI® - Neuro Somatische Trauma Integration ...Methode Wildwuchs Expertin ...Neuro Yoga® Practitioner ...Dipl. Sozialpädagogin HF

Min. 6 / Max. 20 Teilnehmer/innen Kosten: Erw: 50.- / bis 18. J. : 35.-

Anmeldung erwünscht an: contact@wildblume.ch oder unter: www.wildblume.ch

Wo: Libelle, Schlagstrasse 76, 6430 Schwyz

Parkplätze beim Verkehrsamt benutzen