Auf Anfrage buchbar
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Umgang mit Angst - Interaktiver Vortrag & Mini Workshop für Jugendliche & Erwachsene
Was ist Angst überhaupt? Was passiert im Körper? Was passiert im Nervensystem? Was hat das ganze mit einem Krokodil zu tun? Was hilft mir - wenn ich Angst habe? Welche Ressourcen habe ich?
Zeit & Ort
Auf Anfrage buchbar
Durchführungsort auf Wunsch
Über die Veranstaltung
Umgang mit Angst
Interaktiver Vortrag & Mini Workshop für Jugendliche & Erwachsene
Was passiert im Körper?
Was passiert im Nervensystem?
Was hat das ganze mit einem Krokodil zu tun?
Was hilft mir - wenn ich Angst habe? Welche Ressourcen habe ich?
In kurzen spannenden Inputs erfährst Du mehr zu diesem hoch interessanten Thema. In einfachen Übungs - Sequenzen beobachten wir unser Nervensystem und entwickeln hilfreiche Tools für den Umgang mit Angst im Alltag. Du findest für Dich Deine Lieblings - Übung (Ankerübung) und erhältst einen Bogen mit sämtlichen Tools zum Mitnehmen. Gemeinsam gehen wir auf Forschungsreise! Ich freue mich daraufü!
Mit Elan und Freude gibt Stefanie Berner Mini - Workshops zum Thema Ressourcen - und Resilienz Training. Dabei nimmt sie Bezug auf Neurowissenschaft, auf ganz alltägliche Situationen, auf Körper(-Empfindungen), Gefühle und die Natur.
Mentorin für Körperweisheit & Selbstregulation
...dipl. NSTI ® - Neuro Somatische Trauma Integration
...Methode Wildwuchs Expertin
...Neuro Yoga® Practitioner
...Dipl. Sozialpädagogin HF
Dauer: ca.2 Stunden
Neugierig?
Fragen Sie mich an. Dieses Angebot kann auf Anfrage gebucht werden. Durchführung in den Räumlichkeiten der Libelle Schwyz www.dielibelle.ch oder an einer Schule / Jugendtreff oder anderen Institutionen oder Räumlichkeiten.